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首ニキビの実体験談

ニキビケア商品

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首ニキビが全く治らない方へ 身体の中からケアしていますか?

首ニキビ

 

ツタちゃんです!このページに
辿り着いてくださり感謝します。

 

メルマガから沢山の口コミ体験談を
いつも頂いています(感謝です)

 

 

急に20代後半から首にニキビが
大量に出来はじめて鏡を見るのも
嫌になる日々が続きました。

 

市販品を買ってケアを続けましたが
全く回復する傾向にありません。

 

そんな時にツタちゃんのページを知り
今は少しずつ改善しています。
ありがとうございます!


 

 

頬ニキビが治ったかと思ったら
ストレスからか首の方に出来て

 

皮膚科にも通いましたが、
大きな改善が見られません。

 

どうにかならないかと思って
スマホで調べていたら

 

ツタちゃんの食生活改善と
専用のスキンケアをやってみて
大きなニキビが出来なくなりました。


 

 

僕は男性ですが、頬だけではなく
首にもぶっといニキビが出来はじめて
髭が剃りにくい日々が続き、

 

社会人なのに恋愛する勇気も
もはやく出なくなった所、

 

ツタちゃんの改善方法のお蔭で
水素サプリや消化酵素を服用しながら

 

メルラインやビーグレンを使って
頬はまだクレーターが残ってますが
首の方はだいぶ良くなりました。

 

これからもメルマガの配信
楽しみにしてます。


 

 

私はホルモンバランスが乱れて
生理中に首を中心にボコボコと
吹き出物が出やすい体質で

 

いつもどうにかならないものか?と
検索をしていたらツタちゃんのサイトに
巡り合う事が出来ました。

 

私は水素サプリとメルラインが
とても相性があっていた気がします。
本当にありがとうございます。


 

 

僕は男性ですが10年以上
首ニキビが治らず悩み続けて

 

皮膚科の薬も飲んできましたが、
粉瘤になってしまうニキビもあって
半ば諦めていました。

 

ただ、その時にこのページを見つけて
僕以上に悩んできた方がいるのだと
勇気をもらって取り組める所から
今継続しながら頑張っています!


 

 

ツタちゃんのお蔭でメルラインとビーグレンを
同じように併用して使いながら、

 

食事の時は亜麻仁油を摂取したり
食後に消化酵素や水素サプリを飲んで

 

活性酸素の除去や免疫を高める努力を
地道にやってきました。

 

今3か月なのですが大きなニキビは
出来なくなって感謝しています。


 

 

私は40代になっても
首ニキビが治らずに、

 

これまで大手で有名な
スキンケアは投資のつもりで
たくさん購入してきました。

 

黄ニキビが化膿して
大きくなってしこりになったり

 

赤ニキビが腫れたままの
状態が2か月ぐらい続いたり

 

この歳になっても治らなくて
コンプレックスだったのですが

 

ツタちゃんの方法を試して
私自身が驚いたのが
まず腫れの治りが今までより
格段に早くなった事です。

 

本当にありがとうございます!


 

 

首のニキビが腫れあがって
オロナインやステロイド剤を
ちょこちょこ塗って、

 

一次的に乗り越えてきました。

 

ただ、リバンドする事が多く
ステロイドの方を使うのを
やめました。

 

やめたらやめたで悪化して
どうしたらいいのか?

 

毎日迷っていた所
ツタちゃんの体験談を知り
1ヶ月実践しているのですが、

 

以前よりもしこりの方が
少しずつ小さくなった気がします。
感謝します!


 

 

私は昔から頬に少しだけ
キビ跡が残ってしまい

 

化粧で誤魔化していたのですが、
仕事でのストレスが溜りだして

 

首に赤いニキビが
沢山出来る様になり

 

数が増えて来た所でやばいかも・・と
不安になっていたのですが、

 

ツタちゃんが苦労して編み出した
やり方で今現在は回復方向に
少しずつ向かっています。

 

女性としてこんなに嬉しい事は
社会人になってありません。

 

色々と詳しく提示してくださり
ありがたい限りです。

 

体質改善をしながら
スキンケアを使う大切さを
ここで学ばせて頂きました。


 

 

30代になってから最初からボコッと
腫れた感じの赤ニキビが首に出来て

 

これが2週間ぐらい経過しても治らず
本当に苦労していました。

 

ネットで調べても、どれも同じ話で
私の悩みを解決してくる内容はなく
首ニキビでググっていた所、

 

ツタちゃんの体験談を目にして
目から鱗の話ばかりで実践しました。

 

今は赤ニキビが9割ぐらい
もう出来なくなりヒゲ剃りも
楽に剃れる様になりました^^


 

 

ずっと首ニキビがひどくて
マフラーやタートルネックの
洋服などが切れずにいました。

 

友達の視線が首の方に移るので
本当にどうにかしたいなと悩むばかり

 

この様に悩んでいても赤ニキビが
腫れて化膿してしまいますし、

 

それなりにお手入れをしているのに
なんでなんだろうと思った時に、
ツタちゃんのページと出逢いました。

 

役立つ事ばかりで、メルラインも
ゼオセブンも使っています。


 

 

しこりやケロイドになってしまい
毎日、髭を剃る時に剃り残しが嫌で

 

これからどうしたらいいのだろう?と
ずっと悩んでました。

 

そんな時に、ツタちゃんのページで
身体の中からケアをする事の大切さに
はじめて気づく事が出来ました。

 

本当にありがとうございます!^^

 

活性酸素を除去する事の重要さや
消化酵素の摂取なども分かり
本当に感謝しています!

 

少しずつ症状が緩和してるので
髭を剃るのが楽になりました!


 

 

30代前あたりから首に化膿した
黄ニキビが出来る様になりました。

 

最初は軽く考えていたのですが
腫れた出来物みたいに
少しずつ大きくなってきたので

 

本格的にお手入れをしないと
しこりになるかもと思っていたら
案の定、しこりになりました。

 

首大丈夫?と言われるのが
本当にイヤで家の中でも
マフラーで隠していました。

 

今はツタちゃんのお蔭で
ニキビも化膿しなくなりましたよ。


 

 

私は大学を卒業して就職してから
フェイスラインから首周りに赤ニキビが
頻繁に出来はじめました。

 

ネットで調べてながら脂っこい食事を
自分なりに控えたり、

 

睡眠時間の確保なども
安定させる事もしました。

 

石鹸も、スキンケアも人気商品に
変えて実践をしましたが
私が望む結果にはなりません。

 

そんな時にツタちゃんのページを
検索した時に見つけて水素の事や
糖質のバランスなどを知りました。

 

メルラインも買ってみて今10日目ですが
ニキビが治るスピードが速くなりましたよ。
本当にありがとうございます!


 

メルマガ読者さんからの声です。
本当に嬉しい限りですね^^

 

お問い合わせはcare.nikibi@gmai.com
主婦なので返信は遅れます。

 

ちょっと余談となりましたが・・
おそらく何度も繰り返す首ニキビを
どうにかしたくて辿り着かれたはずです。

 

そもそも首ニキビはとてもしつこくて
見た目も嫌ですし辛いですよね?

 

私の場合だと頬に出来る事が
大半だったのにある時期を境に、

 

首に集中して出来る様になり
頬と首の両方のケアが必要に・・
何より腫れていたから痛い(悲)

 

だからこそ、当時の私は
有名な皮膚科に通いながら
内服薬飲み続けて

 

代表的な薬だと
ミノマイシンなどを
数年間服用。

 

首ニキビミノマイシン

 

フラビタンも半年ぐらい
処方された気がします。

 

首ニキビフラビタン

 

結局はこういう薬では
ニキビは根治しません。

 

当時は家でも焦りながら
色んな事をやりました。

 

オロナインを塗ってから
バイ菌が入らない様に
絆創膏を貼ってみるとか、

 

リンデロンVG軟膏などの
ステロイド剤を毎日
塗り続けてみたり

 

強制的に潰してみたりとか、
ピルを飲んでみたりとか
それでも改善はしません(悲)

 

だけど、今は改善しています。
しかも自分の力でです。

 

それは一体なぜだと思いますか?

 

もしも、自分で治し方を
探されているのであれば、

 

少し長いですが目次も
ご用意していますので、

 

私の経験を参考にしてみてください。
宜しくお願い致します!

 

それでは早速ですが以前
メルマガの読者さまに向けて
アンケートを取ってみたのですが、

 

首キビはスキンケアだけで
治っていくと思い込んでる方が
5割程度ぐらい

 

良く分からない思いながら
ネッで購入して使っている方
4割弱ぐらい

 

いや、体質を変えないとダメと
分かっている方が2割弱です。

 

首ニキビ 治したい

 

このアンケート結果を見て
お分かりだと思いますが、

 

体質を変える事に対して
本気で向き合わないと
自分が望む結果は出ません。

 

ご自身が知りたい項目からで
もちろん結構なのでご覧さい。

 

最初に戻りたい時は
トップへ戻るボタンが

 

右に出ると思いますから
それを押してもらえると
最初に戻ります。

 

 

そもそも首ニキビは
何度も繰り返します(汗)

 

だからこそ、石けんや
スキンケアだけに
頼るのではなく

 

身体の中からの体質改善を
本気で行うべきです。必ず変わります。

 

首ニキビ 自力

 

これをきとんとやらないと
石鹸やスキンケアの効果が
半減になりますし、

 

肌質が昔の様に戻りません。

 

頬と同じぐらい首ニキビも
悩みがとても深い部位です。

 

割合としては女性の方が
ホルモンバランスが絡む分
出来やすい傾向にあります。

 

ニキビ部位別

 

首ニキビが出来る原因とは?

 

首ニキビ原因

 

なぜ、首に出来始めるのでしょうか?

 

それはホルモンバランスが崩れやすい
年代になっていくと、

 

頬から首にニキビが出来やすくなる
こういう風に言われています。
まずこれが1つの理由です。

 

ただ、なぜそうなるのか?
ここがとても重要でして

 

身体の老廃物が毛穴に詰まってると
首に出来やすくなるんです。

 

基本的に保湿力がない肌って
超乾燥肌なんですね〜

 

これだと角質が厚くなってしまうので
毛穴が開きにくくなるんです(汗)

 

首は頬よりも角質が厚いので
ニキビにとって最高の場所となります。

 

もちろん、首専用の保湿ジェルなどを使い
肌のお手入れをする事がとても大切ですが

 

身体の中からケアをしていく努力をしないと
外側から保湿をしまくっても効果は半減

結論から言うとですね色んな事を試しても
首ニキビの症状が回復傾向にないのなら
体質改善をされてないはずです。

 

なので、面倒かもしれませんが
私が地道に取り組んできた治し方を
1度真剣に実践してみてください。

 

1つずつ私生活習慣を正していきながら
糖質を抑えた食事制限をはじめること

 

食前の消化酵素サプリの服用をはじめ
肌老化を予防する水素サプリの服用など
身体の中からのケアは必須です。

 

これがあってこそ、外からのケアが活きます。

 

自分の肌に合った首・しこり専用スキンケアや
炎症や化膿を抑える高濃度ビタミンC美容液

 

これら継続していけば自分の力で
やっかいな首ニキビを治す事が出来ます!

 

首ニキビ 治したい

 

本気で食生活をシビアに見直していかないと
石けんやスキンケアを変えても治せません。
私には15年悩んできた経験があります。

 

頬にしかなかったニキビが、ある時を境に
下記の画像を見てもらうと分かりますが、

 

首ニキビができはじめて軽症の状態から、
日を重ねる事に、猛烈に悪化しました。

 

更に、そこから化膿が悪化を続けて
しこりやケロイドにまでなっていきましたが

 

こんな状態からも地道なケアで
ほぼ完治する事が出来ました。

 

この実体験の話はあなたの
ニキビケアに役立つはずです。

 

その前に昔の私の下記の
写真を見てください。

 

首ニキビ

 

写真は悪化をしはじめたもので
悪化後の写真は、あまりにもひどく
ちょっと掲載は控えさせてもらいますね(汗)

 

首に頻繁に出来るということは
典型的な大人ニキビの1つなので

 

何らかの不健康な要因が
身体に出ている意味もあり
あまり油断しないほうがいいですね。

 

また首ニキビは部位ごとに
異なる原因が存在します。

 

もうご存じだと思いますが、
ニキビは大きく分けると思春期ニキビと
大人ニキビの2つがあって

 

首ニキビは後者に入ります。

 

毛穴に皮脂や汚れが詰まり
炎症が起きるという

 

基本的なメカニズムは同じです。
しかし、その背景(原因)は異なります。

 

思春期ニキビは顔ニキビとも言われ、
口より上の部分に出来ることが多いです。

 

大人ニキビは口より下の顎や首、
背中などにも出来る特徴があります。

 

思春期は成長ホルモンの影響により
スキンケアがどうのこうの言う前に

 

高い割合でニキビが出来やすいのです。

 

大人になると思春期のような
極端なホルモンバランスの乱れは起きないので
自然とブツブツ出来ることは少なくなります。

 

ところが近年は大人ニキビにも
悩まされる方が多くなっているといいます。
これは色んな意味で深刻だと思います。

 

・首ニキビの部位ごとの原因

 

首ニキビは部位によって原因が
かなり異なると言われています。

 

部位とは上部、下部、後部の
3箇所に区分けされます。

 

上部の場合はストレスが原因だと
ネットでも言われています。

 

詳しいメカニズムはわかっていないそうですが
副腎皮質ホルモンとか自律神経の乱れが生じ、
その部位に強く出るのだとされています。

 

体は部位によってさまざまな
関係性があることは

 

東洋医学的にも示されているように
首の上側にはそういう特徴が
あるのかもしれません

 

続いて下部。

 

この部位は皮脂分泌がほぼないそうなので
ニキビとは無縁に思える箇所に感じますが
刺激を受けやすい箇所でもあったのです。

 

その刺激とは紫外線と衣服です。

 

確かに夏はもちろん冬でも首は
無防備にしたままの人は多いかもしれません。

 

あとは化学繊維が台頭した世の中ですので
知らぬ前にこすれて乾燥も助長してる
可能性があります。

 

毎日のことなので侮れませんね・・・
そして後部。

 

前側とは違って皮脂分泌が盛んな部位な上、
服の擦れや髪型の影響もあるところです。

 

Yシャツの襟が汚れやすいのはその為ですね。

 

女性の場合も髪が長いと蒸れやすかったり
洗い残しが発生しやすいので注意が必要。

 

スキンケアをする際は顔と一緒に
首もする方が多いと思いますけど
前ばかりしていないでしょうか?

 

共通項として肌の乾燥があるのですが
なんで首が乾燥するのかを考えるのが
とても大事ですね。

 

さてお伝えした事は結構あるのですが
まずは概要を動画にまとめましたので
お時間がある時に見てみてくださいね!

 

首ニキビで悩んでいる方へ 重要

 

 

YOUTUBEの動画を見られて
概要はご理解頂けたと思います。

 

外側も、内側を含めて
地道なお手入れを避けてはいけません。

 

その積み重ねが肌を変えていきます。

 

首ニキビメルライン

 

首ニキビは身体の体内環境を変えること

 

首ニキビ体質改善

 

頬に出来るニキビ比べると、首は皮膚の
厚さが違うのでニキビにとっては

 

非常に居心地のよい場所なんですね。

 

だからこそ、一時的に治ったとしても
炎症や化膿を何度も繰り返し
更に出来やすくなってしまうのです!

 

専用の石鹸や、スキンケアを使うことって
ものすごく大切な事なのですが、

 

全く改善の傾向が見えない場合は
体内の方にも原因があります。

まずはお水の話からしていきます!

 

朝起きてからコーヒーなどを飲む方は
ちょっと刺激が強いのでやめましょう。

 

朝起きたら白湯を飲みましょう!

 

私たち日本人って毎日の様に
食品添加物や合成保存料
農薬を用いた食品を口にします。

 

朝まで消化吸収できなかった
食べ物は体内に残り未消化です。

 

これを解消する最初の1歩が白湯です。
ただのお湯ですが飲みなれてくると
不思議とですよ?

 

なんか甘い感じがしてきます。
体内に老廃物が溜まっている人ほど
まずく感じるかもしれません

 

白湯を飲み続けて感覚が変わったら
老廃物が出始めている証拠です。

 

胃腸が温まると消化もスムーズになり
血液の巡りもよくなっていきますので
基礎代謝が上がります。

 

脂肪も燃焼しやすくなりますし
肌質も変わり始めるんです。

 

逆に朝は冷たい水を薦めている
健康法もありますがこれはダメです。
代謝を弱める方法ですから・・

 

なぜ?そう言い切れるのか単純です。

 

油汚れのお皿を洗うとしましょう。
水とお湯ではどちらが落ちますか?

 

そう考えると老廃物の排出は
どちらが理に適っているかですよね?

 

最近では、水素水も話題になっています。
もちろん体には良いと私も思います。

 

ただ一般的に水分補給が大切とも
よく言われているみたいですが、
過剰な摂取は完全にNGです

 

それは、なぜか?

 

毎日水分を過剰に摂取しても、
保湿をカバーする訳ではありません。
(一気に飲むのもダメ)

 

さきぼどもお伝えした通り、
胃腸を冷やし過ぎると

 

新陳代謝が低下するので
飲む意味がないのです・・

 

女性であれば、生理不順・生理痛など、
古い血などが体内に溜まり過ぎると

 

何度も首や顎にニキビが繰り返し
できやすくなりますし、

 

胃腸のバランスが整っていないと
便秘になりがちになるし、

 

食べ物や水分のバランス調整が
難しくなってしまうんです><

 

その負担が肌に悪影響を及ぼすことも
原因としてありますから1日の中で
2リットル以下ぐらいで充分です。

 

また日頃から水分を摂取することを
過剰にやり過ぎると、

 

喉が渇きやすくなり、
唾液が作り辛くなります

 

少し我慢すれば喉も乾きにくくなるので、
夏場は胃腸を冷やさない様にです!

 

肌に影響するホルモンバランスを
崩しやすくなることに繋がります(汗)
(これは男性も含めです)

 

水素水を飲むなら朝起きてから
60度の白湯などで飲むのが
私は効果的だと思います。

 

水素水 美容

 

水素水を飲むのはとてもオススメですが
身体に滞在する時間を考えると
水素サプリの方がいいです。

 

水素サプリは活性酸素を除去するので
肌の老化を抑える事も出来ます。

 

ニキビ活性酸素

 

血をサラサラにしていく効果もあるので
低体温の方は免疫が上がりにくくなるので
水素サプリを使って体温をあげましょう。

 

ニキビ 低体温

 

体温を平均に上げるだけで
免疫を高める事が出来ます。

 

免疫が高まれば当然、
ニキビケアにも繋がります!

 

また体温を上げる薬は
この世にありませんが、

 

水素サプリを継続するだけでも
体温からも体質を変えれます。

 

真剣に身体の中と向き合い
専用の石鹸、スキンケア類も
並行して活用すれば

 

首ニキビは改善しますよ。

 

ニキビ水素サプリ

 

活性酸素を除去する事は
健康にも活かされます。

 

ニキビ 水素

 

水素水と違って、水素サプリだと
身体の中で水素が滞在する時間も
23日間と非常に長く保ってくれます。

 

首ニキビ水素

 

私がずっと服用している水素は
ゼオセブンというサプリです。

 

あくまで水素水は付加価値で
考えてくださいね!

 

身体に滞在する時間は短いので
サプリの方が宜しいかと思います。

 

水素水を白湯にしてもOKですよ〜

 

首ニキビは腸内環境を整える事がポイントですよ

 

首ニキビ腸

 

リバウンドをさせない為にも
普段から腸内を綺麗にする事に
意識をもちましょう!

 

綺麗な肌の方ほど便秘が少ないです。

 

肌を元気にしておく為には腸内環境を
整えていく事が不可欠です。

 

なぜなら・・

 

首ニキビ腸内フローラ

 

だからこそ、首ニキビのケアの1つとして
腸内環境を綺麗にしないとダメよ。

 

便秘や下痢気味、少し固めの方は
肌荒れからからニキビが悪化します。

 

また日頃から疲れやすくなったり
口臭まできつくなる時もあります。

 

きっと健康な肌の方に比べて
首ニキビが改善していかない方は
こういう傾向が多いと思うのです。

 

ご存じかどうか分かりませんが、
腸は第二の脳とも言われています。

 

つまり免疫を作る大切な場所であり
多くの神経細胞が集まっている場所。

 

有害な菌が体内に入らない為に
寝ている時も守ってくれたり、

 

栄養を体内に取り込んだり
脳から命令をしなくても働きます。

 

この腸の健康を左右するのが
腸内細菌なんですね!

 

当然善玉菌が優勢の腸に
首ニキビが治らない方は
健康の為にもすべきです。

 

さきほどお話した水素サプリには
ゼオライトが配合されているので
善玉菌を増やす効果もあります。

 

首ニキビ腸内環境

 

私が服用している水素サプリ

 

身体全身の活性酸素の
90%は腸内が原因な訳ですから

 

その為にも繰り返しますが
体内からのニキビケアが必須。

 

腸の健康を左右してしまうのが
腸内細菌になります。

 

大きく分けると善玉菌と悪玉菌
そして中立の日和見菌の3種類の
菌が存在します。

 

悪玉菌は不規則な生活やストレス
運動不足、肉のみの食事、
甘い物の食べ過ぎが大好きです。

 

第二の脳で免疫を生み出す腸が
悪玉菌が優先になると、

 

さきほどの日和見菌も悪玉菌に
傾く事があるので善玉菌を増やす
役割まで果たす水素サプリは必須。

 

そして、腸を休ませてあげる為にも
たまにはプチ断食をしてあげるだけでも
元気を取り戻してくれますよ!

 

さて、ここからが超大切なお話です。

 

首ニキビは食事制限が必須。糖質をなるべく抑えること

 

首ニキビ食事

 

次に食事のお話をしますが、
面倒な方は糖質は必ず抑えてください。
白ご飯、パン類、麺類などですね!

 

これはタバコの喫煙と同じでビタミンや
ミネラルが大量に使われてしまいます。

 

食後の消化に時間が掛かりすぎると、
身体が免疫の方に力を使えません。

 

要は肌細胞に力を使えないのです。

 

糖質を抑えるメリットはですね
何もニキビ改善だけではありません。
今後の健康維持にも大いに役に立ちます。

 

糖質を抑える代わりに、タンパク質を
しっかりと普段から摂取すれば
全く問題ありません。

 

納豆・豆乳・豆腐・ささみ・白身魚などを
積極的に取り入れるだけですよ^^

 

たんぱく質は少量でも満足感が続き
健康な血糖値を保とうとします。

 

痩せやすく、老けにくい身体作りを
助けてくれるだけではないんです。

 

健康な肌・髪・爪の素材にもなります。

 

肉を選ぶ時は脂肪分の少ない
赤身を選べば大丈夫ですよ!

 

上の食材も含めてですがもう1つ
とても大切な事があります。

 

首ニキビには亜麻仁油が効果的?

 

首ニキビαリノレン酸

 

亜麻仁油の中には
オメガ3脂肪酸が
豊富に入ってます!

 

これがニキビに効果的なのです。
それだけではありません。

 

野菜類の摂取の際も
血管年齢を若くしたり
血のドロドロの改善

 

肝臓の機能を労わる事にも
活躍してくれる油なので、

 

積極的にオメガ3脂肪酸は
摂取していきましょう!

 

ニキビ亜麻仁油

 

細胞や脳の60%は摂取した油で
実は出来ています。

 

冒頭でホルモンバランスの乱れが
首ニキビの原因にもなると
お伝えしました。

 

つまり良い脂質を取っていけば
ホルモンバランスを整える事や
免疫の向上などに大いに役立ちます。

 

良い油は肌の為=健康の為に
毎日摂取しないといけません。

 

その為に取り組んで欲しいのが
オメガ3脂肪酸の摂取です。

 

このオメガ3脂肪酸は体の中で
作りだす事が出来ません。

 

なので、フラックスシードと呼ばれる
この亜麻仁油などを活用しながら
毎日摂取するしかありません。

 

首ニキビ亜麻仁油

 

亜麻仁油は味がほとんどしませんので
上記の食べ物を中心に必ずかけて
毎日摂取してください。

 

どれだけ摂取しても害はありません。
スーパーにも普通に売っていますよ!
直接飲んでも大丈夫です。

 

オメガ3脂肪酸の効果

 

オメガ3脂肪酸が少ないと
皮膚炎などが発症しやすくなると
厚生労働省も言っているぐらいです。

 

ニキビ対策だからではなくて
体の健康を維持する為に

 

亜麻仁油を毎日摂取するだけで
下記の予防にも繋がります。

 

コレステロールを下げる、
中性脂肪を下げてくれる
動脈硬化予防、高血圧予防、
脂肪燃焼を高める、脳の活性化、
イライラを抑える、アトピーの緩和

 

*亜麻仁油は火を使ってしまうと
悪い油に変わりますので

 

料理中などには使わずに、
生で摂取するのが理想です!

 

またサーモンなどはオメガ3がたっぷり♪
更に亜麻仁油もかけると効果大。

 

赤身に含まれるアスタキサンチンは
抗酸化成分がたっぷりですから

 

免疫を高め、シワ予防にもなりますし
動脈硬化予防にもなります。

 

逆に避けなければいけない油もあります。
1番NGなのがトランス脂肪酸です。

 

簡単に言うと人口的な油ですね。

 

マーガリン、ショートニング、
ポテトチップス、加工植物油など
実に多くの食品に含まれています。

 

悪玉コレステロールを増やし、
善玉コレステロールを減らすので
肌だけではなく健康にも良くないです。

 

海外ではトランス脂肪酸を含む
食品の販売を禁止している所もあります。

 

トランス脂肪酸は中毒性もあるので
食パンや菓子パンなどの原材料を
実際に見てみるといいですよ。

 

また常温で固まる性質があるので
身体の中に入って血の巡りを邪魔し
ドロドロにさせる原因の1つです。

 

更に改善の効果を高める為にも
少し投資が出来る方は亜麻仁油より

 

MCTオイルと思うかもしれませんが、
ちょっと勉強しておきましょう!

 

首ニキビMCTオイル

 

亜麻仁油とMCTオイルの違いを
簡単にですがお伝えしておきます。

 

亜麻仁油とMCTオイルはですね
どちらも健康に良いと話題ですが
実は、かなりの違いがあります。

 

トレンドになっているのは
MCTオイルなのですが、
おすすめは亜麻仁油になります。

 

その理由も踏まえて
お伝えしていきます。

 

亜麻仁油は亜麻という
植物から抽出した油で、

 

MCTオイルはちょっと
特殊なココナッツオイルのこと

 

どちらも植物性の油という
部分は共通してますが

 

含まれる脂肪酸の種類が
全然違います。

 

亜麻仁油の脂肪酸は、
多価不飽和脂肪酸で、

 

ココナッツオイルは
飽和脂肪酸です。

 

前者は炭素が二重結合している部分が
複数あるので酸化に弱い欠点がありますが

 

体にとっては重要な成分で
オメガ3系です。

 

飽和脂肪酸は主に動物に含まれる
脂肪酸ですが

 

ココナッツオイルの場合は例外で
それが主成分となっている
珍しい植物です。

 

飽和脂肪酸の中にも色々種類があり、
ココナッツオイルの場合は

 

中鎖脂肪酸という炭素の数が
ほどよい数の物質です。

 

中鎖脂肪酸はエネルギーの
変換効率が高く、

 

直接ケトン体になることが
注目されており、

 

アルツハイマーやダイエット、
皮膚の健康などに良いと言われ
大変人気となりました。

 

MCTオイルは中鎖脂肪酸の割合が
100%で構成された特殊なものです。

 

亜麻仁油とは、正反対の様な
油である事が分かりますね?

 

・ぶっちゃけどっちが良いのか?

 

これは一概には言えない部分もありますが
基本的には亜麻仁油の方が良いです。
特に日本人はそうだといえます。

 

オメガ3系の油は摂取量が
不足してる人が多く

 

オリーブオイルやサラダ油などから
オメガ6系の油ばかりを摂取している
傾向があります。

 

本来ならオメガ3:オメガ6が
1:4くらいを目指しましょうと
言われていますが

 

日本人は1:10とか、
20になってると言われています。

 

だからアレルギーが増えてるとも
日本人は言えるので

 

オメガ3こそ重要視すべきです。

 

そしてココナッツオイル自体、
日本人の体質に合ってる人は
ほとんどいません。

 

すぐ問題を起こすものでもないですが
いずれ不調をきたしてもおかしくないので
使うなら少量が良いです。

 

性質的にも健康的にも
両者は全然違いますね。

 

あと付け加えておくと、
亜麻仁油もメーカーによって
質がぜんぜん違います。

 

首ニキビのケアに必要なサプリとは?

 

首ニキビサプリメント

 

さて、ここからが本番です。

 

本当に1日も早く治したい方は、
身体に負担をかけないように

 

消化活動を手助けさせる
サプリなどが必要になります。

 

ニキビに効果があるサプリとかではない。
そんな商品よりも重要なものがあります。

 

海外品になりますが、
総合消化酵素サプリをはじめ、
たんぱく質分解酵素サプリなどを、

 

ぜひ私生活に取り入れる努力も
私は必要だと思いますよ

 

これらの名前で検索されてみてください!
写真は下記に掲載をしています。

 

また、家の中で出来る事は
食事の前に野菜から食べること

 

消化活動の促進だけではなく
野菜から食べると血糖値の上昇を
予防する事にも繋がります。

 

さききほどお話した腸内の
消化運動にも役立ちますしね!

 

余裕があるのなら酵素がたっぷり入った
青汁を毎日取り入れたりもしましょう!

 

空腹時や寝る前には水素サプリを飲んで、
活性酸素を除去する努力を怠らないなど、

 

体の内側からも少しずつでいいので
体質改善をしなければいけません。

 

こういう事を地道にやらないと
外側からだけのニキビケアでは
一時的な回復はあっても改善はしません。

 

 

首は完治するまでにかなりの
時間を要しますが

 

このページに書かれてある
私が体験した内容を参考にして
自分と向き合われてみてください

 

(必ずうまくいきはじめるはず)

 

私の場合は、本当に酷くて
大きく化膿した赤ニキビや

 

しこりも沢山ありましたけど、
完治していきましたから
あなたもきっと大丈夫ですよ!

 

地道にがんばりましょうね!


 

ここまではよろしいでしょうか?

 

首ニキビ消化酵素サプリ

 

首ニキビタンパク質分解酵素サプリ

 

他サイトを悪く言うつもりはないですが、
大半がスキンケアの紹介ばかりでしょ?

 

何が良いのか説明も薄すぎると思います
だけど、それはそうだと思うのです。

 

なぜなら紹介しているサイトの運営者が
ニキビで悩んでいないのですから・・

 

だからこそ、長く苦しんで体験してきた
人間の声に少しでもいいので

 

耳を傾けて頂けると嬉しいなと思います。

 

さきほどお話したサプリなどは、
水素サプリなら国内で購入できますが、

 

残り2つは海外品になりますので
2週間ぐらい納期がかかります。

 

緊急で必要な場合は管理人ページから
直接私にメールをください!

 

代理店のホームページをご紹介します!
もしくはですね、

 

ダイジェスティブフォーミュラーの
総合消化サプリとか、

 

ピュアザイムのタンパク質分解酵素サプリ
これらで検索をされると良いでしょう。

 

もしも、お金に余裕がある場合は
マルチビタミンも摂取してください。

 

ドラッグストアなどで売っている
某メーカーなどではダメです。

 

特にカプセル型が大半の商品が
タイムリリース加工をしていないので
成分のほとんどが尿と一緒に出ます。

 

また各ビタミンを身体に吸収するには
マルチじゃないとダメなんですね。

 

ビタミン〇、ビタミン〇の部分だけでは
身体に浸透はしないのです。

 

それはなぜかと言いますと
他のビタミンが揃ってこそ
お互いの力を引き出せるからです。

 

本当に良いものは少し高いけど
ダグラスのマルチビタミンが妥当です。
医師も推奨ぐらいの商品です。

 

首ニキビマルチビタミン

 

首ニキビの炎症にステロイド剤はNGです!

 

首ニキビステロイド剤

 

私の経験を通じて話をします。
市販のオロナインやビフナイトを
首に塗っても全く効果がないので

 

皮膚科でステロイド剤を
処方してもらいました。

 

リンデロンVG軟膏などが有名

 

首ニキビ リンデロン

 

一時的には治まりますが
体内環境からやらないと
だいたいリバウンドします。

 

そもそも論として、
どのぐらいの量を使えばいいか?

 

当時の私は分からなかったので
結構多めに塗ってたんです。

 

そしたらニキビになっていない
肌がカサカサになってかぶれて
赤みとかゆみに襲われました。

 

リンデロンなどはニキビ専用の
塗り薬じゃありませんからね・・

 

ちょっと余談ですが
私の母が癌だったのですが

 

リンデロンは骨転移から起こる
皮膚のかゆみなどにも頻繁に
使われていました。

 

それぐらい強力なんです。

 

皮膚科の先生がどう言われようと
ニキビにステロイドは薦めませんね

 

当時の私は長く使ったせいで
皮膚が余計に赤くなって
ニキビが目立つようになったし、
刺激に弱くなりました。

 

こういう副作用的な要素も
ステロイドには含まれています。
だからこそ体質改善なんです。

 

一時的なケアを求めているなら
使ってもいいかもしれませんが、
私はオススメできません。

 

これからお話をしていくケアを
地道にやってからは

 

本当に肌が見違えりました。
今の私です。

 

首ニキビ改善

 

首ニキビ専用のスキンケアを使う事が大切!

 

首ニキビスキンケア

 

ざっくりとですが、どういう風に身体から
ニキビケアをしたらよいのか?については

 

ポイントを絞って私の経験から
お伝え出来たと思いますので、

 

次は、一番気になる首ニキビに合う
石けんやスキンケアの外部対策のお話を
これからさせてもらいますね。

 

私の様に酷くなくても、現時点で炎症や
化膿が続いていらっしゃるのならば、

 

もちろん、肌質は関係はしてきますが、
今使っている商品が私と同じかを
見直してみてください。

 

必須として2商品をオススメします。

 

メルライン購入

 

洗顔後、お出かけ前に使うと効果がある
首ニキビ専用保湿ジェル・メルライン。

 

メルライン 使い方

 

顔から首にしっかりと
塗り込んでいきますよ〜

 

メルライン 効果なし

 

優秀な化粧水やスキンケアは
もちろん沢山ありますが、

 

首と顎の炎症ニキビに
メルラインの成分は
特化されています。

 

メルライン 成分

 

これだけの有効成分が
ふんだいに配合されている。

 

 

メルライン

 

基本はこれだけでOKですが
炎症や化膿を繰り返しているのであれば
夜の洗顔後にメルラインを塗った後、

 

肌が乾いたらビタミンC美容液を
毎日塗ってあげてくださいね。

 

寝る前に、再度重ね塗りをすると効果的!
外に出かける時はしなくていいです。

 

*紫外線とビタミンCは
相性が悪いからです。

 

そもそもビタミンC美容液ってですね
色んなメーカーさんからたくさん
出ているのですが

 

純粋に濃度が高いのがほぼありません

 

なので、特許技術で作られた
ビーグレンの高濃度ビタミンC美容液が
1番オススメです!ネット限定。

 

首ニキビビーグレン

 

⇒高濃度ビタミンC美容液

 

首ニキビビタミンC美容液

 

今これを見ているあなたは
下記の画像みたいな感じで
悩んでいませんか?

 

私もこんな感じだったんです。

 

首ニキビ赤み

 

精神的にも辛くなっていきますから
おさらいも含めて、私の体験談に
耳を傾けてみてくださいね!

 

首ニキビ口コミ

 


このページに辿り着かれた方なら、
それなりの知識があるはずです。

 

もうご存じだと思いますが、
食事バランス以外にも

 

睡眠、ストレスをはじめ
ホルモンバランスの乱れも
肌にかなり関係します。

 

今の生活習慣を見直して、
これが原因かな?と思うことを、
ノートに1つずつ書いて、

 

それを1つずつ潰していく事も
心がけてくださいね!

 

毎月の金銭面を気にされている方も
この中にはいるかと思いますが、

 

ドラッグストアなどで売られている
市販品の石けんをはじめ

 

某メーカーのスキンケアを
ちょっと使ったぐらいでは治りません。

 

今、あなたが自宅で行っている
ニキビケア方法が本当に適切なのか?

 

本気で1度見直しを図らないと
首ニキビの改善は厳しいです。

 

それぐらい首から顎周りに出来る
ニキビってやっかいなんです。

 

1日も早く治したい!と普段から
ずっと願われていると思いますが

 

まずは炎症を抑える事が
最優先だと思ってください。

 

急に首だけに出来る方もいますし、
私の様に顔のニキビが治った後から

 

突然、首の方に集中して
どんどん出来るケースも多々あります。

 

もちろん、肌質や生活習慣も違うので
一概には言えませんが・・

 

ただ、首ニキビの場合は社会人になって
生活リズムが変わってしまうので

 

食事が偏り、食事の摂取時間など
これがバラつくと肌に直ぐ出てきます。

 

市販のふき取りシートを使う方も
首に発生する方が多いみたいです。

 

生理などの時だけしか出来ない
一時的なものだったらですね

 

深く考える事はないかもしれませんが
私の場合は急に出来しまう
パターンでしたから

 

ここから首ニキビが治らずに、
ボコッと腫れたりをずっと繰り返すので
悩み続けてきました(かなりしんどい)

 

首ニキビ腫れる

 

外出する時は、事前にオロナインを塗って
バンドエイドを貼って出かけてました。

 

*皮膚の通気性に関係するので
この方法は意味がないです・・

 

最悪な事にニキビがしこりに
変化して皮膚が膨らんだ
状態になってしまったので、

 

今度はそこのケアに時間を
かなり要しました。

 

ネットで見つけたケロコートや
ダーマコートも使いましたが

 

これが噂ほどの効果が全くなくて、
お金だけを使い続けただけでしたね(汗)

 

その後は、皮膚科が処方してくれた
ミノマイシンの飲み薬をはじめ、

 

硫黄ローションも繰り返し塗りましたが、
乾燥ばかりでこれも効果なかったです。

 

こういうことを私は15年の間、
試行錯誤を繰り返してきました。

 

(だから強く言えることが多々あります)

 

首の場合、軽症の小さな白ニキビではなく
大半の症状が、最初から大人ニキビと
呼ばれる赤く炎症するケースが多く、

 

もっと炎症が進んでいくと、
目で見ても驚いてしまうぐらい

 

腫れあがった化膿ニキビになるので
早めの対策が必要です!

 

既になっている方なら早期対策ですよ〜

 

首ニキビ痛い

 

メルラインはあごニキビが
メインの商品と思われがちですが、
首ニキビも大きな効果があります。
(これは実体験から思います)

 

フェイスラインと考えると
あごよりも首の方だと
考えて良いと思いますよ

 

洗顔後は、就寝する前まで保湿を含め、
メルラインでお手入れをしっかり行います。

 

この商品がもっと早く出ていれば、
私もあんなに悩む事はなかったかも・・・

 

首ニキビ治らない

 

メルライン

 

私の手順としてメルラインで保湿する
肌が乾いた後にビタミンC美容液を
軽く塗ります。

 

就寝する頃には肌に浸透して
もう乾いているはずだと思います。

 

その後にもう1度ビタミンC美容液を
重ね塗りして最後のお手入れです。

 



適当なお手入れだと、首ニキビの場合は
非常にエスカレートしやすいので、

 

重症の状態が続くと肌が熱をもって
固くなってしまいます。

 

これが結果的に、昔の私みたいいに
最後はしこりやケロイドになりますから
早めの対策を心がけてみてくださいね^^

 

仮に、今しこりやケロイドになった場合。

 

私の体験ですが皮膚科のレーザー治療は
あまりおすすめはしません。

 

私はどうしても首に出来たしこりと
ケロイドが目立つしイヤだったので、

 

ずっと通っている皮膚科で
何とかしたいという相談をしました。

 

結論としては切除という事になりまして
仕事を休んで切除になったのですが、

 

切除した所は、以前の肌の様に
綺麗にならず、全くイメージと違い
かなり凹みましたね(悲)

 

以前よりも赤みが残ってしまいましたし、
下手な所だと切除した所が盛り上がり
ケロイドを切除したのに、同じ所から
ケロイドになる恐れもあります。
私はそうでしたもん><

 

だから、安易に切除しようとはせずに
自分の力で出来る事をやりましょう!
それが経験から伝えてあげれることです。

 

私の場合、一時的に治っても同じ場所から
また腫れあがる事がリバウンドとして
何度も起こってしまいました。

 

つまり、炎症や化膿を繰り返すのならば、
一時的でも治ったとは言わないのです。

 

はじめの動画でもお伝えした通り、
首は皮膚の厚さが頬とは違うので
凸凹跡にはなりません。

 

だけど最悪の場合は、私の様にしこりや
ケロイドになってしまいます。

 

硬くなったボコボコしたニキビに
首のまわりが覆われた状態へ

 

だからこそ、炎症を抑えて行く事を
最優先しないといけません。

 

こうなると、例えば男性だったら
髭が剃りにくくなるでしょうし、

 

女性の方は、今まで以上に
化粧で隠す時間なども必要になります

 

それだけやっかいな部位になりますので
体の中も外と同じ様にお手入れしましょう

 

首ニキビがしこりになったら治せるの?

 

しこりニキビ

 

実は息子も遺伝なのか?
首ニキビが非常に多くて

 

首ニキビしこり

 

私の様にしこりになってしまいました。

 

写真を見てもらうと分かりますが
食事療法で体質を変えて、

 

外からのケアはメルラインと
ビーグレンを使い続けて
今改善傾向にあります。

 

ニキビ自体には遺伝性はないです。

 

ただ、DNAの伝承で出来やすい体質は
引き継いでしまうかもしれません。

 

ニキビがしこりに変身してしまうのは
炎症の化膿を繰り返して腫れるからです。

 

ここでやっかいなのが炎症や化膿から
ニキビの芯がないツルツルのしこりです。

 

普通、白ニキビでも、赤でも、黄色でも
真ん中に芯が見えると思うのです。

 

この芯がない表面がツルツルしたニキビは
毛穴の真皮に近い部分で炎症が
ずっと起きています。

 

こういう状態になると、
しこりが大きくなって
だいたい粉瘤になります。

 

まぁしこりなんですが・・
触っても、少し押しても
全く痛くない状態。

 

こうなると表面からのアプローチが
非常に厳しくなります。

 

当然、皮膚科でも厳しいです。

 

それでは、この状態から
どんな対策をすればいいのか?

 

答えは簡単でして、
これまで書かせてもらった事を
本気で取り組む事ですよ^^

 

ただ、くれぐれも私みたいにレーザーで
切除を選択するのはやめてくださいね!

 

その傷が盛り上がって
ケロイドになる怖れがあります。
この状態は重症です。

 

だけど、私はここから奮起しました!

 

石鹸、スキンケアだけではなく
体質を変えていく努力を
取り入れてあげるだけで

 

身体は正直ですから
少しずつ何かしらの変化が出ます。

 

その中で、メルラインやビーグレンを
使い続けていくと体感が出来るはずです。

 

メルライン

 

子供もそれで小さくしていきましたもの

 

しこになった状態で体質を改善しながら
スキンケア類で毎日アプローチをしても
直ぐに即効性は生まれないかもしれません

 

だけど体質改善が8割、
スキンケア類は2割ぐらいの感覚で
地道に続けてみてください。
必ず良い傾向が出るはずです。

 

そもそも首の炎症を抑える為には、
毛穴の詰まりをなくすこと

 

そして肌に優しい洗顔を
日頃から心がける事がポイント!

 

しかし、それ以上に首ニキビに悩む時
私が経験した事は洗顔後のケアに
なによりも力を入れること

 

専用の保湿化粧品を使って、
何度も繰り返しますが

 

寝る前に特許の高濃度ビタミンC美容液は
必ず使うことを徹底してみてください。

 

繰り返しますがビタミンC美容液は
洗顔後、就寝前の重ね塗りが
効果的だと思います!

 

首ニキビビタミンC

 

これで肌の奥の真皮にまで
しっかりと浸透させましょう!

 

⇒高濃度ビタミンC美容液
⇒メルラインはコチラ

 

私は皮膚科の内服薬を数年間服用しても、
赤くなった炎症・化膿は治りませんでした

 

しかし、洗顔後にメルラインで
しっかりと保湿を続けて乾いたら

 

今度はビーグレンの高濃度ビタミンC
美容液を炎症した部分や赤み、
しこりの部分塗り続けた結果、

 

どの箇所も少しずつ和
やわらげる事ができました。

 

半年後には、もう無理だと思っていた
しこりも小さくなったしケロイドの傷も
かなり薄くなったんです!

 

今はほとんどありません。
だから諦めずに地道なお手入れが
体質も含め大切です!

 

その為に必要な事は明記しましたので
あとは覚悟です!ファイトですよ^^

 

私は私生活を根本から正さずに
長年皮膚科にも通ってきました。
飲み薬も沢山飲んできました。

 

これで治らないと決めつけて
安易にしこりやケロイドを
切除してしまって

 

大きな後悔をしました(悲)
ただですね、そこから頑張りました。

 

身体が持つ免疫力ってですね
本当に凄まじいものがあります。

 

食生活・睡眠・喫煙などを改善すること
ストレスを溜めない工夫をすること

 

これが前提としてあって、メルラインや
ビーグレンの効果が高まります
絶対にあきらめてはダメです。

 

私もめちゃくちゃひどい状態だったので
お気持ちはとても分かります。

 

大丈夫!必ず肌質は変わります。

 

首ニキビに漢方を取り入れるのはどう思いますか?

 

首ニキビホルモンバランス

 


補足としてメルマガの読者さんから
良くご質問を頂く内容の中に、
漢方はどうなの?ってこと

 

即効性が漢方はありませんが
取り入れる事は良いと思う派です。

 

ただ、ニキビ専用の漢方って
ぶっちゃけ存在しません。

 

結局ね、ホルモンバランスを整える
血流を整える、体内で作られない
必須アミノ酸などの取り入れる事で

 

その結果としてニキビにも効果がある
という風に言われているだけです。

 

私の様に首にしこりが沢山あって
赤みがひどいならば取り入れるのは
もちろん良いと思います。

 

私がご紹介した消化酵素サプリや
水素サプリでは補えない部分を
漢方は補ってくれますしね!

 

何がオススメかと聞かれれば
私は親の介護の経験からして

 

ホルモンバランスの改善から
完全無農薬・有機栽培から作られた
田七人参をオススメします。

 

首ニキビ漢方

 

田七人参には先程お話した
身体を支える為に必要な
成分が全て入っています。

 

特に血の巡りを整える
サポニンやフラボノイド

 

健康維持には欠かせない
必須アミノ酸9種類が
全て入っているのがいいです。

 

完全無農薬で有機栽培
これがあってこそですけどね!

 

ホルモンバランスが崩れやすく
体調不良にも繋がりやすい方は

 

私の経験上、薬ではないので
一緒に摂取しても大丈夫だと思います。

 

寝る前に水素サプリと一緒に
服用されるといいでしょうね!

 

消化酵素サプリ達は
食前、食後ですよ〜

 

首ニキビにはUV対策も必要ですよ!

 

首ニキビUV

 

治らない原因の中に
紫外線(UV)があります。

 

紫外線の肌への悪影響は
かなり有名ですよね?

 

細胞にダメージが及び、
肌が乾燥するなどしてしまいます。

 

乾燥は大人ニキビの
大きな原因ともいわれるので

 

紫外線が強い時期は
特に注意が必要です。

 

実は首って顔以上に
日差しを浴びる部位です。

 

おそらく顔は日傘や帽子で
日陰が作りやすかったり

 

スキンケアをする機会が
多いからだと思われます。

 

首はスキンケアもガードも
忘れがちですよね。

 

でも首だけじゃないですが
日焼け止めクリームは
あまりおすすめできません。

 

紫外線が避けられたとしても
化学物質を肌に塗り込んで
いることになるからです。

 

ある意味では紫外線より
怖いものですので

 

ニキビが悪化しても
なんら不思議ではありません。

 

どうせ使うならSPFが
低いものにしましょう。

 

なぜなら日本と海外では
日差しの強さが違うのです。

 

最もおすすめの方法は
UVカット機能がついた
ストールです。

 

最近はオシャレなものも
いろいろありますし

 

冷房が不自然に効きすぎた
室内でも活用できます。

 

一般的に首ニキビは
服やマフラーなどの刺激も
悪いなどと言われますが、

 

素材も選べば大丈夫です。

 

シフォンやシルクなど
肌に優しい素材は

 

いくらでもあるので
特に問題はないですね。

 

首ニキビに長い髪の毛が当たってない?

 

首ニキビ髪

 

ニキビは外部刺激も一因ですが
盲点となりやすいのが髪の毛です。

 

詳しい人の話によると
髪の毛による刺激も
馬鹿には出来ません。

 

あまり意識はしないと思いますが
肌はちょっとした刺激でも硬くして
守ろうという性質があるのだそうです。

 

だから髪が長い人は短い人と比べて
肌への刺激が多くなるので
不利ってことになります。

 

顔や首、背中が
その典型例だと思われます。

 

髪が長い人ほどお手入れを
入念にされていると思いますが

 

それがニキビにとっては
逆効果の可能性もあります。

 

シャンプーやトリートメントの成分は
完全に洗い流すことはできないので
そのような成分が炎症の元に
なっていることも考えられますね。

 

一番効果的かつ、手っ取り早い方法が
髪を少し切ることです。

 

実際、ショートヘアにすることで
ニキビが出来にくくなったという人も
結構いるので、

 

シンプルながら予防対策としては
とても有効な手段と思います。

 

でも趣味嗜好もあるので
なかなかバッサリ切りたくな人も
多いはずですので

 

そういうときはせめてシャンプーや
トリートメントは質にこだわりましょう。

 

残念ながらCMで紹介してる商品は
体に悪い成分ばかりです。

 

もちろん髪も痛めることになるので
表面だけ綺麗に取り繕ってもダメです。

 

 

首ニキビにスチーマーは必要なの?

 

パナソニック スチーマー ニキビ

 

今のスチーマーは非常に優秀で
温冷の2つのモードを使い分けて
季節の変わり目に起こりやすい
乾燥敏感肌を予防してくれます。

 

期待できる効果は下記です。

 

スチーマー効果

 

ニキビを治すという効果ではなく
保湿効果を向上させて、

 

結果的にニキビが出来ずらい肌に
少しずつ変わっていく感じですね。

 

ニキビ 角質層

 

例えばパナソニックの上位機種
EH-SA9○シリーズの場合だと
肌の水分量はスチームを入れると
1.3倍ぐらい違います。

 

ニキビうるおい

 

もちろん、化粧落としや
毛穴の汚れが落ちやすい様に
洗顔前に使用するのもアリです!

 

ただ過度な期待は持たずに
使わないよりは使った方が
肌に対してはプラスです。

 

ただ、上位機種じゃないと
スチームの噴出し量が違うので
顔だけにしか当たらず

 

首までをカバーできませんので
私が所持している様な上位機種の
形のタイプを活用されてください。

 

ナノケアニキビ

 

スチーマーは特に冬場の
乾燥に大活躍しますので
絶対に必要ではないですが
金銭面に余裕がある場合は
取り入れましょう!

 

首ニキビの治し方。綺麗な肌を保つ為には?

 

首ニキビ治す

 

最後に色々とまとめたいと思います!
綺麗という言葉の中には、

 

赤ちゃんみたいは肌
ツヤツヤの髪の毛
健康な筋肉など

 

これらは口にする食べ物から
作られていきますよね?

 

ニキビが出来ていても
忙しさを理由にして

 

インスタント食品を食べたり
お総菜やコンビニ弁当が続くと
あなたのニキビは治りません。

 

この状態でスキンケアを使っても
効果は半減してしまうと思ってください。

 

メルラインやビーグレンの効果を
最大限に生かしたいのならば
食べるものに拘ってください。

 

出来る限りで構いませんから
自炊を心がけていきましょう!

 

最初に4つに分けてお話します。

 

その1
食事のバランスを意識すること

 

綺麗を保つ為には野菜類が3割
タンパク質が2割、炭水化物1割

 

これを守ればお腹が減りにくくなり
太りにくくもなります。

 

なにより首ニキビの天敵ともいえる
ホルモンバランスが整います。

 

その2
寝る3時間前にはご飯を済ませる

 

朝の便通を良くする為にも、
12時から20時までが消化の時間です。

 

ただ、仕事が遅い方は20時までに
食事を終える事が困難かもしれません。
その時は寝る3時間前に済ませましょう。

 

その3
キレート作用を知っておくこと

 

有害物質の排出を助けてくれる
食材を積極的に摂取しましょう!

 

ネギ、たまねぎ、ブロッコリー
これらはキレート作用で毒素を出します。

 

ごぼう、長芋、里芋、コンニャク、海藻の
食物繊維は毒素をからめとって出します。

 

食べなくてもごぼう茶、青汁を飲むのは
非常に良いと思いますよ^^

 

その4
綺麗を作ってくれる食事とは?

 

身体を温めたり、血行促進
活性酸素を除去、便通の改善

 

これらはサプリだけではなく
食材にまで気を使うと
肌や髪に変化が出やすいです。

 

リコピンが豊富なトマトをはじめ
美容効果の高いアボガドがおすすめ

 

アボガドは良質な油、ビタミンE
食物繊維も非常に豊富ですよ。

 

こういう栄養素やバランスを知るだけで
内面からニキビケアが出来ます。

 

これらを有効に活かす為にも
消化酵素のサプリ、水素サプリを

 

ちゃんと併用していきながら、
身体の中を改善していく

 

外からのケアはメルラインと
ビーグレンなどを使っていけば
自分の力で首ニキビは改善できます。

 

私の今の肌はこれです!
かなり綺麗になったと思いませんか?
本気で体質を変えれば大丈夫です!

 

首ニキビ完治

 

 

首ニキビが悪化が続いて
しこりになってしまいました。

 

自分なりにネットで調べて
石鹸やスキンケアを使い
頑張っては来ましたが、
一向に良くなりません。

 

そんな中でツタちゃんの
ページを見たら

 

生活習慣の大切さが
とても良く理解出来て
実践を3か月続けました。

 

その後、どうなったかと言うと
まずニキビが出来なくなり
しこりが少し小さくなっています。

 

本当にありがとうございます!


 

 

私はツタちゃんのやり方をはじめて
2か月強ぐらいになるのですが、

 

赤い首ニキビが出来にくくなり
首を隠す洋服を着る機会も
かなり減りました。

 

メルラインとビーグレンは
今も継続していますが、

 

やっぱり食事を全面的に変えて
水素サプリなども1日6粒

 

亜麻仁油も取り入れて
今までよりも体質を変えて
取り組んだ結果だと思います。


 

 

私は首ニキビが直ぐにしこりになり
長い間皮膚科に通いましたが、

 

この状態だと完治は厳しいと
言われました。

 

そんな中でどうにか自分の力で
しこりを小さくする事が出来ないかと

 

調べに調べて辿り着いたのが
このページになります。

 

取り入れたのは食事制限と
水素サプリとビーグレンです。

 

保湿はリプロスキンを使っているので
半年が経過しますが

 

大分、肌の変化が起こりまして
しこりも以前よりも小さくなってますし
首にニキビが出来にくくなりました。

 

本当にありがとうございます!


 

 

以前、私は美容業界で
首のモデルをしていましたが

 

ニキビが出来てからは
OLの仕事しか出来なくなり
どんどん悪化する事に
おびえる日々が続きました。

 

メルラインは使っていましたが
相乗効果を得る為にと
調べていたら

 

ツタちゃんのページを発見。

 

食生活の見直しと
亜麻仁油の摂取や
水素サプリを取り入れて

 

赤く化膿した首ニキビも
4か月ぐらい経過しましたが
ほぼ出来なくなってきました。

 

ありがとうございます!


 

 

夜勤が多い仕事をしています。

 

30代前に差し掛かる頃から
頬と首に小さな白ニキビではなく
大きな赤ニキビが出来る様になりました。

 

急に出来始めましたから
疲れかな?ストレスかな?と

 

色々と考えられる事を
試してはみたのですが、
一向に改善しません。

 

皮膚科に通院しようかなと
調べていた所、このページを
発見しまして、

 

今体質改善を図りながら
水素や消化酵素を服用して
メルラインやビーグレンを使ってます。

 

現在、2か月ぐらい過ぎましたが
1番はニキビが出来にくくなった事です。
しこりにならない様に気を付けていきます。

 

ありがとうございました!


 

 

僕は頬には出来ずに
28ぐらいから首と顎に

 

黄色の化膿したニキビが
頻繁に出来る様になり

 

大きいニキビはしこりになって
芯が見えない塊になる事が
今まで結構ありました。

 

当然の様にスマホで
色々と調べましたが
どれも書いている事が同じで

 

どうにもならないものか?と
混乱していた所に、

 

ツタちゃんの体験記を見て
身体の外と中のケアを
半年継続して行った所、

 

今はほとんどなくなって
たまにしかニキビが
出来なくなりました。

 

本当に役立つ話を
ありがとうございます!
感謝しています。


 

 

僕は兄も酷いニキビでして
僕もなるのかなと思ってたら
案の定、遺伝なのか?

 

ニキビが頬、顎、首に
化膿したニキビが散乱・・

 

特に首の腫れ方が酷く
どうしたものか・・と

 

仕事の休憩時間に
スマホで検索する日々

 

ツイッターでたまたま見つけた
ツタちゃんの記事内容を
食い入るように見て

 

メルマガに登録して
相談メールを送りました。

 

現在4か月ぐらい経過しますが
リバウンドもなく化膿ニキビは
全体的にかなり減りました。

 

首周りのニキビも化膿せず
少しだけ治るのに、

 

時間が掛かりますが
しこりにならずに治ります。
本当にありがとうございました。


 

 

ツタちゃんの首ニキビページを拝見して
1番役に立ったのが食事の摂取方法と
水素サプリや消化酵素の活用です。

 

こういう身体の中のケアがないと
メルラインやビーグレンの効果も
半減してしまうのかなと感じました。

 

首の赤ニキビもほとんどなくなり
今は予防として継続をしてます。
本当にありがとうございます。