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ニキビ 血行

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ニキビは血行を良くすることが大事!その為に私生活で行う事とは?

色々と石鹸やスキンケアを変えてもニキビが回復しない、また野菜を増やしても
睡眠を取っても体質改善の効果としてニキビが変化しない方は血行の問題があります。

 

血行が悪いと老廃物が体に溜まりホルモンバランスの乱れも起きますし
冷え性や胃腸が弱くなったりします。女性の場合だと月経不順関連の悩みが
ずっと続く可能性だってあります。

 

要は身体の臓器の働きが弱くなるとニキビを治す為に必要な肌のターンオーバーが安定しません
つまり、元気な肌として生まれ変わる前の途中で肌が変わってしまうのですね!
これにより肌が乾燥しやすくなりニキビが更に悪化しやすくなります。

 

血行を良くしないと摂取している栄養も酸素も身体に運びにくくなるんですね!
それだけじゃありません、詳しい説明に入る前に知っておいてほしいことが多々あります。

 

例えば、ニキビが出来ると最初の改善策として取り組むのが食事の改善。
野菜を中心にがセオリーだと思いますが、野菜中心を食べても治らないでしょ?

 

これはなぜか?というと野菜中心といっても、間食も含め、他の食べ物も食べる訳です
そんな中で何が問題になっているのかと言いますと、身体の中にある消化酵素を使い過ぎて
肌の回復(つまり免疫向上)に本来の力を使えていないんです。

 

これらは食べ方も重要です。野菜中心なら必ず最初は野菜を食べます。
消化が早いし胃腸も早く動き出します。肉類・炭水化物を先に摂取すると

 

さきほどとは逆でゆっくり動き出して消化に時間がかかりますし、
炭水化物・肉類の上に野菜が乗っかる形になるのであまり意味がありません

 

もう少し詳しくお話をしますと、人間の身体には潜在(体内)酵素というものがあります
これを区分けすると消化酵素と代謝酵素に分かれるのですが、重要なのは代謝酵素です。
この代謝酵素で体を元気に保っています。

 

つまり、肌のターンオーバーをはじめ、体温維持、解毒、思考など生命維持に必要な役割を
代謝酵素が担っています。暴飲暴食をすると体の中にある消化酵素だけでは補えないので
消化酵素は代謝酵素の力を借りて消化活動をフル回転しているのです。

 

私たちが普段摂取している食事にはほとんど消化酵素は含まれていません
カレー、ラーメン、ハンバーグなどなど

 

そう考えると消化酵素が足りなくなるので代謝酵素から奪い量が減りますから、
ニキビが治る訳がないのです。根本的な部分から見直さないとですね・・

 

毎日・毎日消化しづらい日々が続くと血液もドロドロになりますし、血の流れも悪くなりますよね?
人間に備わっている酵素は体内で増やすことができないのにです・・・

 

だからこそ、サプリや食事で摂取する必要があります!最初の対策としては消化酵素サプリを買いましょう!
オススメは海外品のピュアザイムです!タンパク質分解酵素のプロテアーゼが含まれていますので
血液浄化作用が期待できます。カルシウムも豊富。(妊娠中や授乳中の方はNGです)
果物にはパパイヤ・キウイ・イチジクなどに多く含まれていますよ!

 

ただ、これだけの果物を積極的に・・というのはバランスが悪すぎます。
なので朝食などに人参・大根・リンゴをすりおろして食べると効果的です
おろすだけで酵素が豊富に摂取できますからね!

 

更にいうとおろした果物に、亜麻仁油やえごま油を大さじ1杯入れると良いです。
亜麻仁油やえごま油には身体の中では作り出せないオメガ3脂肪酸が豊富です。
特に身体の中でDHA・EPAに変わる為に必要なαリノレン酸が豊富

 

日常の中で魚類をあまり食べない方は、おろしをはじめ、サラダやヨーグルト・納豆にも
混ぜると良いですね!加熱したら悪い油になってしまいますので必ず生で摂取します。
肝臓機能向上や血液サラサラに一役かってくれますよ!

 

最低でもまずは消化酵素の摂取は行いましょうね!おろしやサプリから補う
また肝機能の類の改善をはじめ更に血の巡りを良くしたい場合は田七人参が持つ
サポニンの力を借りましょう!コレステロールや中性脂肪の低下にも役に立ちます。

 

オススメは無農薬有機栽培で作られた白井田七というサプリメントになります!
最後に身体全身に対して対策を打つ為に必要な水素についてのお話です。

 

近年、水素の重要性はメディアや雑誌でも注目されていますよね?
ただ、ただですよ?体に良いとは分かっていてもどこまでご存じですか?
で、持続性などはご存じですか?水素水でも空けた瞬間に直ぐに抜けるものも多々あります

 

なぜ、水素が必要なのか?それは水素は宇宙で一番小さい元素で身体全身を駆け巡れます
そして癌の元とも言われている活性酸素を除去する力を持っているんですね!
活性酸素が身体に溜まると病気にもなりやすいですし、疲れなども抜けません。

 

水素は活性酸素と結びつき水となって排出してくれるんです。腎機能も向上しますし
おしっこの出も良くなります!つまり、活性酸素を除去すれば肌の老化も防げますので
ニキビで言えばターンオーバーの改善にも繋がりますしシミなども薄くなります。
これが抗酸化の力です。

 

で、ここからが重要なのですが私が摂取しているゼオセブンの水素サプリは1粒飲むだけで
水素1リットルの30倍の力を持っています。実勢に水素水を飲んでも効果を感じない場合
それは水素が抜けてしまっています。持続性も疑問です。

 

ゼオセブンは23日も体の中で持続するので非常にオススメです!またこのゼオセブンは水素だけじゃなく
ゼオライトという成分が入っていますので腸内の改善、低体温の改善、血流の向上などにも繋がります。

 

身体の中を本当に変えていく為には、まずは酵素を摂取すること、そして消化酵素サプリも併用しつつ
肝機能などを向上させる為に田七人参の漢方も検討する。最後に水素サプリで活性酸素を除去して
全身のメンテナンスを行いながら血流改善を更に強化する

 

これらを取り入れない中で野菜を食べても体質が変わらない、ニキビが治らないのは
ぶっちゃけ当然です!それなりのことを徹底してやっていかないと体質改善はしていきません
ニキビが治らず血流を良くされたいのならば私の経験をご参考にしてみてくださいね!

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