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ニキビがたくさんできる 大量に発生する理由は人それぞれ(汗)

あなたの肌にニキビがたくさんできてしまう原因は、ひとえにコレ!だとは言えません
理由としては、生まれつきの体質もありますし、遺伝なども関係します。
男女関係なく、ちょっと考えながら読んでみてくださいね!

 

スキンケアについての考え方に関する記事はコチラからです。

 

10代から20代前半で出来ていた出来てしまう生活習慣
または、仕事をはじめてストレスや食生活の変化から出来てしまう習慣

 

現時点、あなたがどういう肌して、どういう状態なのかは分かりませんが
ニキビがたくさんできない為には、やはり普段の私生活を1つずつ×2
見直していかないといけません。

 

市販の石鹸、女性ならクレンジング、拭き取りシートを使うのはやめて、
無添加石鹸に変える必要がありますし、症状が悪化している方は

 

3か月ぐらい同じスキンケアを継続して使って効果が出ないなら
別の商品に変えてみる必要もあるかもしれません。

 

ただ、このあたりのことって、真剣に悩んでいる方だったら
自宅で出来るケアとして、日頃から取り組んでいると思います。

 

外からのケアはこれが基礎ベースにないといけませんが
冒頭でもお伝えした通り、社会人になって不規則になりがちなら
食事の偏りも増えて、食べる時間も安定しません。

 

仕事のストレス、無意識ストレスなども絡んでくるので、
ホルモンバランスも年齢と共に崩れてしまいます。

 

こうなると外からケアを中心に、毎日一生懸命お手入れをしても、
肌の症状は一向に良くはならないのです(汗)

 

ストレスをためない工夫として、睡眠をしっかり取るとありますが
これも社会人だとなかなか安定して出来ない訳です。

 

既に頬だけではなく、首にも出来る様になっている場合はですね、
簡単には治りずらい肌になってきている証拠なので気を付けておいてください!

 

現時点で首周りに出来はじめている場合は、こちらの記事をご参考にしてくださいね!
http://www.xn--nckzcza4371azzd.jp/nikibibui/kubinikibinaoranai.html

 

ニキビ体質を改善する為に、身体の外側から、内側と出来ることは
色々とありますが、面倒でも身体を動かすことは必須だと思ってください
その為にも、日頃からウォーキングは取り入れた方がいいです。

 

ウォーキングのポイントは、インターバル走法と言いまして
1分早く歩く、1分は普通などを繰り返すことです。

 

これを行う事により、身体の中にあるミトコンドリアが増えて
免疫も高まりやすくなります。

 

ご存じの通り老廃物を排出するデトックス効果もありますし、
少しずつ肌質を変えることもできます

 

また、さきほども明記しましたがストレス解消にもなりますし
睡眠においてもしっかり熟睡することができます。

 

次に食事の偏りなんですが、これも人間は弱い生き物なので
この辛抱がストレスになってしまう怖れもあります

 

なので、簡単に出来る事は、ケールが配合されている青汁を
食事の時に取り入れてみてくださいね!

 

私も色々とご質問を頂くのですが、毎日、1分でも1秒でも
あの頃の肌に戻る様に、早く治したいと思われているかもしれません。

 

ただ、そうじゃないのです。他の記事でも繰り返しお伝えしているのですが
ニキビが出来ない肌を作り上げることが大切です。

 

これが原因になっているのではないか?と考えられることを1つずつ
ゆっくりで良いので私生活の中から改善していきましょう!

 

あなたが疑問に思うことは、だいたいこのホームページの記事の中にあります。
時間が掛かるかもしれませんが、本気で向き合えば少しずつ良くなっていくので
絶対に諦めないで、自分と向き合ってあげてくださいね!

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